{"id":21,"date":"2023-02-21T16:57:25","date_gmt":"2023-02-21T15:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psycotentin.fr\/?page_id=21"},"modified":"2024-06-09T20:25:25","modified_gmt":"2024-06-09T18:25:25","slug":"psychologue-cherbourg-audrey-waltrowski-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psycotentin.fr\/index.php\/psychologue-cherbourg-audrey-waltrowski-3\/","title":{"rendered":"Pourquoi consulter ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Nous pouvons tous \u00eatre amen\u00e9s dans notre vie, \u00e0 \u00e9prouver des difficult\u00e9s d’ordre \u00e9motionnel, professionnel (scolaire) ou relationnel, et ce, que l’on soit un\u00a0adulte<\/a>, un\u00a0adolescent<\/a>\u00a0ou un\u00a0enfant<\/a>.<\/p>

Tout individu poss\u00e8de ses propres ressources et une capacit\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 un certain niveau de difficult\u00e9s, en fonction de son \u00e2ge, de ses exp\u00e9riences et de son environnement.
Cependant il arrive que ces ressources, en plus de l’aide et du support que peuvent-nous accorder nos amis, nos parents ou un groupe d’entraide, ne soient pas suffisantes et n\u00e9cessitent l’aide d’un professionnel.<\/p>

Faire la d\u00e9marche de consulter, c’est avant tout se d\u00e9cider \u00e0\u00a0affronter ses difficult\u00e9s personnelles et s’engager dans un processus pour les r\u00e9soudre<\/strong>, ce qui demande quelques efforts : c’est s’impliquer dans un\u00a0processus de changement que vous aurez choisi<\/strong>.<\/p>

Il est conseill\u00e9 de demander conseil \u00e0 un sp\u00e9cialiste si vous remarquez un changement dans votre comportement, celui de votre conjoint ou de votre enfant, une modification de l’humeur ou une baisse des r\u00e9sultats professionnels ou scolaires: ces signes peuvent \u00eatre indicateurs d’une souffrance psychique.<\/p>

La palette des situations n\u00e9cessitant l’aide et l’intervention d’un psychologue est tr\u00e8s vaste.
Voici quelques exemples de troubles ou de difficult\u00e9s pouvant amener \u00e0 consulter:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Chez l'adulte et l'adolescent<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Troubles anxieux<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ils se caract\u00e9risent par un v\u00e9cu anxieux. Les personnes souffrant d’un trouble anxieux peuvent se sentir mal \u00e0 l’aise ou g\u00ean\u00e9es dans certaines situations sp\u00e9cifiques (phobie sp\u00e9cifique, anxi\u00e9t\u00e9 sociale, stress professionnel,\u2026), ou encore \u00eatre constamment angoiss\u00e9es (on parle alors de trouble anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9).
Des sensations intenses et br\u00e8ves d’angoisse, g\u00e9n\u00e9ralement, accompagn\u00e9es de signes physiques d\u00e9sagr\u00e9ables (oppression thoracique, tension musculaire, acc\u00e9l\u00e9rations cardiaques, sueurs, difficult\u00e9s \u00e0 respirer, vertiges, impression de perdre le contr\u00f4le ou que l’on va mourir,\u2026) peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es dans des situations particuli\u00e8res: ces phases sont appel\u00e9es \u00abattaques de panique\u00bb, \u00abcrises d’angoisse\u00bb ou encore \u00abcrises de spasmophilie\u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Les personnes qui ont une phobie sp\u00e9cifique \u00e9prouvent une grande anxi\u00e9t\u00e9 et des peurs irrationnelles face \u00e0 des situations pr\u00e9cises. Ces situations peuvent \u00eatre multiples et diff\u00e9rentes: les animaux, l’obscurit\u00e9, les bruits, les maladies, etc… Ceci entra\u00eene un \u00e9vitement des situations redout\u00e9es ou une souffrance significative \u00e0 chaque confrontation.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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La personne souffrant de phobie sociale se sent particuli\u00e8rement anxieuse dans les situations d’interactions avec d’autres personnes. Elle redoute le regard et le jugement des autres, se sent mal \u00e0 l’aise et manque de confiance en elle. Cela peut se produire dans des circonstances d’interaction avec des inconnus ou des proches, pendant des r\u00e9unions ou des groupes de travail, lors de la prise de parole en public ou lors d’un repas entre amis. Parfois la personne peut ressentir de vrais sentiments de honte de soi, d’inf\u00e9riorit\u00e9, d’incapacit\u00e9, et se sentir handicap\u00e9e aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Dans sa forme la plus s\u00e9v\u00e8re, la personne parvient \u00e0 un total isolement social (arr\u00eats de travails, refus des propositions d’invitations, de sorties, \u00e9vitement des lieux ou situation d’interaction sociale,\u2026).<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Cette pathologie se caract\u00e9rise par l’apparition d’anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 des endroits pr\u00e9cis (les transports en commun, m\u00e9tro, bus, TGV, avion, les grandes surfaces, les lieux bruyants ou pleins de monde, les ponts, l’autoroute, les lieux \u00ab\u00a0clos\u00a0\u00bb comme les ascenseurs ou les toilettes ferm\u00e9s \u00e0 cl\u00e9s…). Les personnes agoraphobes et claustrophobes ont g\u00e9n\u00e9ralement peur de ne pas pouvoir s’\u00e9chapper ou de ne pas pouvoir \u00eatre secourues en cas de malaise. Ce malaise est, la plupart du temps, en lien avec la peur de manquer d’air, la peur d’\u00e9touffer et parfois de s’\u00e9vanouir, de perdre le contr\u00f4le, ou de la survenue d’un probl\u00e8me cardiaque. Ces personnes ont g\u00e9n\u00e9ralement tendance \u00e0 \u00e9viter ces endroits et peuvent parfois \u00eatre rassur\u00e9es par la pr\u00e9sence d’un accompagnateur, ou d’un objet symbolique (\u00ab gris-gris \u00bb,\u2026). Parfois ces crises d’angoisse aigu\u00eb surviennent spontan\u00e9ment, en dehors de toute situation d\u00e9clenchante. On les nomme \u00ab\u00a0attaque de panique\u00a0\u00bb et leur r\u00e9p\u00e9tition, associ\u00e9e \u00e0 la peur d’avoir d’autres attaques, s’appelle \u00a0\u00bb trouble panique \u00ab\u00a0.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Comme son nom l’indique, le trouble obsessionnel compulsif pr\u00e9sente des obsessions et\/ou des compulsions. Les obsessions sont des id\u00e9es envahissantes et souvent tr\u00e8s angoissantes concernant certains sujets (peur de la contamination, de la salet\u00e9, du d\u00e9sordre, de l’ordre, doutes\/craintes d’avoir fait une erreur, crainte d’une catastrophe ou d’avoir fait du mal \u00e0 quelqu’un, etc.), que la personne va chercher \u00e0 r\u00e9primer ou \u00e0 neutraliser par d’autres pens\u00e9es ou des conduites compulsives.
Les compulsions sont des actions ou des rituels que le sujet accomplit afin de diminuer l’anxi\u00e9t\u00e9 provoqu\u00e9e par des id\u00e9es obs\u00e9dantes. Les compulsions peuvent se manifester par des comportements visibles (par exemple: se laver les mains 15 fois d’affil\u00e9e, v\u00e9rifier plusieurs fois son travail, compter ou aligner des objets …) ou par des rituels mentaux, non observables (rituels de comptage, phrases r\u00e9p\u00e9t\u00e9es mentalement,\u2026). On ne peut parler de TOC que si les obsessions et\/ou compulsions ont un net retentissement dans la vie quotidienne (plus d’une heure par jour consacr\u00e9e aux rituels, activit\u00e9s habituelles abandonn\u00e9es,\u2026) et provoquent une r\u00e9elle souffrance chez la personne.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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L’\u00e9tat de stress post-traumatique caract\u00e9rise les sujets ayant v\u00e9cu un \u00e9v\u00e8nement impliquant une mort ou une menace de mort (de soi m\u00eame ou d’autrui), des blessures graves ou la crainte pour sa propre int\u00e9grit\u00e9 physique ou celle d’autrui (accident, agression, attentat, catastrophe naturelle). La personne tend \u00e0 revivre cette derni\u00e8re par des souvenirs r\u00e9currents, des images, des pens\u00e9es ou des cauchemars. La d\u00e9tresse psychologique cons\u00e9quente est souvent importante et peut s’accompagner de troubles du sommeil, d’irritabilit\u00e9 ou d’acc\u00e8s de col\u00e8re, des difficult\u00e9s de concentration ou une variabilit\u00e9 de l’humeur. Le sujet peut pr\u00e9senter des flashs qui lui font revivre la situation comme si elle se reproduisait \u00e0 l’identique: les images, les sons et les autres perceptions qui ont accompagn\u00e9s l’\u00e9v\u00e8nement reviennent. Le sujet revit alors les sensations de l’\u00e9v\u00e8nement: acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, sueurs froides, tremblements, oppressions thoraciques, hyper vigilance<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00e9prime et Troubles D\u00e9pressifs<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le terme \u00ab\u00a0d\u00e9prime\u00a0\u00bb est souvent employ\u00e9, pour d\u00e9crire une sensation ressentie par de nombreuses personnes. De temps \u00e0 autres, tout un chacun se sent triste ou \u00ab\u00a0\u00e0 plat\u00a0\u00bb, mais de telles sensations peuvent s’estomper spontan\u00e9ment.<\/p>

La d\u00e9pression, quand \u00e0 elle, est une pathologie chronique: bien que les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression soient att\u00e9nu\u00e9s ou mis en \u00ab sourdine \u00bb par p\u00e9riodes, les rechutes sont fr\u00e9quentes en l’absence de prise en charge.
Les sympt\u00f4mes les plus caract\u00e9ristiques sont: l’humeur triste, la fatigue, le ralentissement physique et psychique, des douleurs vari\u00e9es, un sentiment d’inutilit\u00e9, de d\u00e9sespoir, de culpabilit\u00e9, de vide ou d’indiff\u00e9rence, un repli sur soi, des id\u00e9es sombres, des troubles de concentration, d’attention, de m\u00e9morisation, la perte ou la prise de poids significatives, les troubles du sommeil ou de la sexualit\u00e9.<\/p>

Troubles anxieux et d\u00e9pression vont souvent de concert: la souffrance occasionn\u00e9e par le trouble anxieux, associ\u00e9e aux cons\u00e9quences \u00e9ventuelles du trouble (isolement social, perte d’emploi,\u2026) peut favoriser le d\u00e9veloppement de sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.
De m\u00eame, maladies physiques et d\u00e9pression sont souvent associ\u00e9es. Dans certains cas, les sympt\u00f4mes physiques, en particulier les douleurs pour lesquelles les m\u00e9decins ne parviennent pas \u00e0 trouver une cause physique, peuvent \u00eatre le signe d’une d\u00e9pression sous-jacente. On parle de d\u00e9pression masqu\u00e9e.<\/p>

Une forme particuli\u00e8re de trouble d\u00e9pressif est appel\u00e9e trouble bipolaire. Alternent alors des p\u00e9riodes de d\u00e9pression (m\u00e9lancolie) et des phases d’euphorie (manie), pendant lesquelles la personne peut se sentir exag\u00e9r\u00e9ment productive et cr\u00e9ative, faire des d\u00e9penses inconsid\u00e9r\u00e9es, se sentir toute puissante, se mettre en danger ou mettre en danger la vie d’autrui.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Troubles du comportement alimentaire<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sous cette appellation, on classe les troubles li\u00e9s \u00e0 la nourriture et \u00e0 l’image corporelle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L’inqui\u00e9tude principale des personnes souffrant d’anorexie est centralis\u00e9e autour de la nourriture et du poids, avec un poids inf\u00e9rieur d’au moins 30% \u00e0 la normale (calcul\u00e9 \u00e0 partir de l’Indice de Masse Corporelle). L’\u00e9tat de maigreur des personnes anorexiques est le crit\u00e8re d’alarme principal \u00e0 identifier, le risque vital pouvant \u00eatre mis en jeu (dans ce cas, l’hospitalisation, m\u00eame contrainte, est bien souvent le seul moyen de prot\u00e9ger le patient).<\/p>\nMaladie plus fr\u00e9quente chez les femmes que chez les hommes (m\u00eame si on constate, de nos jours, une augmentation d’une anorexie masculine \u00e0 l’adolescence), elle est reconnaissable par des r\u00e9gimes alimentaires tr\u00e8s restrictifs, une obsession concernant la valeur calorique des aliments, des prises de laxatifs\/diur\u00e9tiques, des vomissements provoqu\u00e9s et\/ou une activit\u00e9 physique excessive. Parfois, ces comportements restrictifs alternent avec des p\u00e9riodes de boulimie ou la personne ing\u00e8re d’\u00e9normes quantit\u00e9s de nourriture, de fa\u00e7on compulsive. Ces jeunes femmes ou adolescentes ont tendance \u00e0 nier leur \u00e9tat de maigreur et usent de strat\u00e9gies perfectionn\u00e9es de dissimulation de nourriture ou de techniques d’amaigrissement (vomissements, prise de m\u00e9dicaments,\u2026).<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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La boulimie est caract\u00e9ris\u00e9e par un comportement central: l’absorption, en une p\u00e9riode de temps limit\u00e9e, d’une quantit\u00e9 de nourriture largement sup\u00e9rieure \u00e0 la normale. Pendant ces crises, la personne peut se sentir envahie par un sentiment de perte de contr\u00f4le de soi. Ces personnes peuvent alterner des p\u00e9riodes de restriction alimentaire avec des crises boulimiques. Ces comportements sont accompagn\u00e9s par des comportements inappropri\u00e9s visant \u00e0 pr\u00e9venir la prise de poids, tels que des vomissements provoqu\u00e9s, l’emploi de laxatifs, de diur\u00e9tiques, de lavements ou d’autres m\u00e9dicaments, ou la pratique excessive d’activit\u00e9s sportives. Ces probl\u00e8mes d\u00e9butent dans la plupart des cas \u00e0 l’adolescence. Tout comportement similaire \u00e0 ceux d\u00e9crits doit attirer l’attention des parents et justifie une d\u00e9marche de consultation.<\/p>\nLa personne hyperphagique, quand \u00e0 elle, pr\u00e9sente ces phases d’ingestion massive de nourriture, mais n’emploie pas les techniques inappropri\u00e9es de contr\u00f4le du poids caract\u00e9ristiques de la boulimie, ce qui peut amener \u00e0 des \u00e9tats d’ob\u00e9sit\u00e9. De m\u00eame, les aliments ing\u00e9r\u00e9s sont s\u00e9lectionn\u00e9s en fonction de leur attrait, contrairement \u00e0 la boulimie dans laquelle les crises peuvent amener \u00e0 l’ingestion d’aliments non \u00ab app\u00e9tants \u00bb (boites de conserves froides, m\u00e9langes de p\u00e2tisseries avec des produits sal\u00e9s, \u2026)<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gestion des \u00e9motions<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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